Ben je snel moe, voel je je snel overweldigd of niet op je gemak? Heb je meer behoefte aan evenwicht en innerlijke rust? Er bestaat een grote kans dat je een hoogsensitieve persoonlijkheid bent. Hoogsensitiviteit is het verschijnsel waar vele mensen mee te maken hebben. Het is de moeite om de dagelijkse hoeveelheid prikkels die op je afkomt te verwerken, met alle belastende gevolgen van dien. Spanningen overnemen, snel stressverschijnselen krijgen in een hectische omgeving en moeilijk om kunnen gaan met veranderingen, snel van streek bij onvriendelijkheid en een te grote kwetsbaarheid ervaren; dat zijn een paar kenmerken van hoogsensitiviteit. Dit is geen tekortkoming in de eigen persoonlijkheid. De klachten komen niet voort uit een trauma of zwakke karaktertrek maar uit de zintuiglijke overgevoeligheid.

In deze training zijn veel praktische handreikingen en oefeningen ondergebracht om je intuitie te herkennen, te begrijpen en te versterken. Je leert effectiever omgaan met je emoties en je manier van denken. De last van je gevoeligheid raakt op de achtergrond en je zelfkennis groeit. Iedere hoogsensitieve persoon kan zijn eigen pluspunten gaan ontdekken.

Ik verzorg een groepstraining omgaan met hoogsensitiviteit. Zie WORKSHOPS

Voel je je aangetrokken tot het volgen van deze training maar komen de aangegeven data niet goed uit? Ervaar je de druk van een groep als te belastend? Dan is wellicht een individuele training precies wat je zoekt. De stof van de groepstraining is ook bij dit traject het uitgangspunt. De begeleiding kan echter helemaal worden afgestemd op je persoonlijke wensen en aandachtspunten. De training wordt ondersteund met een uitgebreide werkmap.

De 5 bijeenkomsten duren 1,5 tot 2 uur en worden in overleg gepland.
De kosten bedragen 250 euro incl. BTW. Omgerekend per uur is dit een zeer aantrekkelijk aanbod. Neem bij vragen nog even contact met me op.